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油锅滋滋炸响,八角桂皮的辛香裹着牛油醇厚漫过1980年春的青石板路，沈小满攥着祖传“一味入魂”的厨艺绝学，重生回了十八岁，前世困于灶台半生的遗憾，成了今朝搅动时代浪潮的底气——铁皮推车支起，第一锅麻辣烫便让整条巷子沸腾，红油翻滚的毛肚脆嫩弹牙，连供销社王主任都端着搪瓷碗蹲守摊前，可她没料到，这缕炊烟会卷起波澜：有人眼红秘方，有人觊觎这“凭吃的门道”，连粮票紧缺的年代里，一碗热腾腾的红烧肉都成了烫手的山芋。

就在这时,周延带着一身军营的沉稳闯进她的生活，这个刚退伍的兵哥哥，看着眼前眼带狡黠、颠勺比握枪还稳的姑娘，竟红了脸，他不懂什么“麻辣烫配方值千金”，只记得她凌晨三点揉面时咳嗽，他默默生好了炉子；被地痞找茬时，他抄起扁担横在摊前：“我周延的女人，谁敢动？”

从街边摊到租下小铺子,从“沈记小吃”到尝试连锁店，这对八零年代的夫妻把日子过成了创业传奇，她用锅铲丈量时代机遇，创新菜品；他用肩膀扛起风雨侵袭，疏通渠道，当嫉妒者使绊子、当政策变动如潮水，他们一个凭厨艺坚守初心，一个用人脉开辟前路，硬是在改革开放的春风里，把“食来运转”四个字，刻进了这座城市的烟火记忆里。

六十集里,有麻辣烫升腾的热气，有红烧肉炖出的醇香，更有两颗在时代浪潮中紧紧相依的心——原来最好的“食来运转”，不过是你掌勺我掌灯，把平凡的日子，熬成传奇。