清晨六点，写字楼玻璃幕墙刚泛起鱼肚白，苏晴的高跟鞋踏碎走廊的寂静，怀里揣着揉皱的策划案，背上还驮着睡眼惺忪的女儿诺诺——这是她单亲妈妈生活的日常，也是她在“职场女强人”与“全职妈妈”两个身份间反复撕扯的战场，为了不让工作压垮母女俩，她咬牙高薪请了个“临时奶爸”韩明熙，在苏晴眼里，这个顶着鸡窝头、穿着洗白T恤的男人，和“靠谱”二字隔着十万八千里：诺诺哭闹不吃饭时，他只会举着勺子手足无措；她加班到深夜，端来的泡面要么烫得能燎着嘴，要么凉得像隔夜饭,连微波炉加热时间都记不清。
可生活总爱给人惊喜，从前挑食到让苏晴头疼的诺诺，居然会缠着韩明熙听睡前故事，甚至把幼儿园的“小红花”贴纸贴满他洗得发白的衣角；苏晴在会议室被客户刁难到语塞时，这个笨拙的男人突然出现，三言两语就化解了尴尬——她后来才发现，那些她改了三遍的方案，竟被他用最简洁的逻辑梳理得明明白白，连挑剔的总监都夸“思路清奇”，他的手仿佛有魔力：既能给诺诺扎出歪歪扭扭却最可爱的辫子，也能在键盘上敲出让她惊叹的细节；诺诺发烧时，他整夜抱着退热贴，额头的温度比体温计还准；她加班到胃疼，他默默煮好的姜丝可乐里，连姜片都切得比她平时细，连诺诺对芒果过敏这种细节，他都倒背如流，连幼儿园老师都感叹“比亲妈还上心”。
直到某个周末，苏晴翻出旧相册，一张泛黄的少年照让她愣住——照片里清秀的男孩笑得眉眼弯弯，而此刻韩明熙蹲在地上给诺诺系鞋带，侧脸竟与照片重合，尘封的记忆轰然打开：原来这个闯入她生活的“临时奶爸”，是她苦寻多年的初恋，当年因家庭变故不告而别，如今却带着一身烟火气，以最意想不到的方式,重新走进她的生命。
66集的都市温情喜剧里，没有狗血的误会，只有带着奶香气的成长，韩明熙在尿布与奶粉间找回被生活磨平的梦想，苏晴在爱与被爱里学会放下焦虑，两个曾在命运里走散的人，因为一个小小的生命重新靠近，看“无敌奶爸”如何用最朴素的智慧，在都市的烟火气中书写逆袭与温暖——原来最好的爱，是藏在泡面里的热汤，是深夜亮着的台灯，是两个曾走散的人，因为孩子,终于学会重新拥抱生活。
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