当现代美食博主林小满在泥土的腥气中睁开眼,以为自己误入了末日片场——枯槁的村民像风中折断的麦秆，孩童抱着树皮啃出白牙，族长沙哑着喉咙宣布逃荒，她才惊觉自己穿越进了史书上最残酷的灾荒年，唯一能抓住的，是随身空间里堆满的压缩饼干、罐头和种子，那是她与这个绝望世界唯一的连接。
她拧开第一罐肉罐头时,浓烈的肉香像一把刀，劈开了村庄死寂的空气，饿得浮肿的村民眼巴巴望着，猎户周大壮握着柴刀，沉默的目光像铁链锁住这个突然出现的“外乡女子”，可当罐头里的肉汤灌进饿晕孩童的喉咙，那微弱的哭声成了信任的序曲——林小满知道，在这个吃人的年代，活下去的密码，藏在烟火气里。
她把现代蔬菜种子撒进盐碱地,教村民用草木灰改良土壤，竟种出了比麦子还高产的金灿灿土豆；她拆了旧藤条编成简易陷阱，帮周大壮套住野猪，把难以下咽的树皮草根，用随身带的调料熬出红烧肉的香味；就连发霉的谷物，都被她酿成清甜的米酒，空气里飘着的“活着真好”的酒香，让凹陷的肚子渐渐鼓起，村口的炊烟从稀疏到袅袅。
周大壮看着这个能把苦日子过成甜的女子,沉默的守护里生了不一样的情愫——他替她守着秘密的仓库，在她深夜研究新吃食时悄悄添柴，在她被质疑“藏粮”时挡在身前，林小满也从“异乡人”成了全村人喊“小满姐”的主心骨，可灾荒年代的“富足”是原罪，邻村灾民举着棍棒冲来抢粮，刀光映着绝望的眼睛。
这一次,林小满没躲，她端着一碗热腾腾的肉汤迎上去：“尝尝，这日子，值得我们一起守。”汤里的油花在夕阳下闪着光，像绝境里不肯熄灭的星子，60集的烟火人间里，从一颗罐头到满村酒香，从怀疑到守护，她用美食酿出希望，和周大壮一起，把灾荒年过成了全村人的“炫肉”盛宴——原来最珍贵的食材，从来不是山珍海味，而是绝境里紧紧相握的双手，和那碗永远温热的人间烟火。
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